楽々健康体操教室
ダイエット指導経験が豊富なパーソナルトレーナーによる楽々健康体操教室を開催しています。
楽しいエクササイズと無理のない食事方法で、柔軟で切れのある若々しい身体を手に入れましょう！
こんな方にお勧め
- 高血圧、糖尿病などの生活習慣病をお持ちの方
- 体重、体脂肪を落とし、理想の身体作りをしたい方
- いつまでも若々しく活動的に動きたい方
トレーニング内容
ストレッチと筋トレにより、体幹・関節を柔らかくし、筋肉を鍛えます。脂肪が燃えやすく、ウエストが引き締まり、疲れにくく、動ける身体に変わっていきます。
開講日
毎週火曜日（5週目の火曜日は休講となります。）
| 一部 | ロコモティブ（骨折、寝たきりなど）予防コース （70歳以上で足腰や膝が不自由な方、または80歳以上の方におすすめのコースです。） |
12:15～13:00 |
|---|---|---|
| 二部 | ボディメイクコース | 13:15～14:00 |
場所
タウンヒルズ会議室
受講費
1カ月2,000円（月3回の場合1,500円）
当院にて、高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、肥満症、骨粗鬆症のため通院中の方は下記料金となります。
1カ月1,500円（月3回の場合1,200円）
綾瀬ライフスタイルクリニック
電話番号：070-3860-3085